10月10日是世界精神卫生日。为了向乘务学院2022级新生宣传心理健康知识，营造和谐的心理健康环境，10月10日晚，乘务学院在11号教学楼组织开展了“营造良好环境，共助心理健康”心理健康主题教育活动。
活动中，权益维护部负责人介绍了什么是世界精神卫生日、大学生常见的心理问题及解决方法、心理健康的十大标准、如何进行心态调整等。为2022级新生讲解了调节情绪的方式方法：跑步、听音乐看电影、自我安慰、幽默疗法以及运用合理发泄和理智控制打败不良情绪。引导同学们正确看待心理咨询与治疗，鼓励同学们勇敢面对心理困境，积极寻求帮助和支持，合理安排作息时间，同时还要学会觉察自己的情绪。最后，同学们针对目前自身面临的问题进行交流讨论，在轻松融洽的氛围中敞开心扉、解决问题。
本次主题教育活动有效普及了心理健康知识，提升了2022级新生的心理健康意识，帮助同学们鼓起勇气面对生活中的困难和压力，用积极阳光的心态面对生活，营造了维护心理健康的良好氛围。
