1.飞轮效应——“笃定地走过至暗时刻”
“飞轮效应”指的是为了让静止的轮子转动起来，必须使很大的力气，每一圈都会让你很累，但当飞轮转动得越来越快，你就算松开双手，卸掉力气，飞轮依旧会快速转动。
的确，很多事情都需要努力到临界点后，改变才会发生。所谓“伏久者，飞必高”，那些在某个领域取得成绩的人，背后都经历了长时间的积累与坚持。那些真正的高手并没有什么神奇的招数，往往是长期积累、稳扎稳打，才会成为最后的赢家。
2.巴纳姆效应——“最难的是看清自己”
“巴纳姆效应”，取自美国著名杂技演员的名字，他可以洞察并巧妙操控观众的心理，让自己的节目受大众欢迎。心理学家总结出，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，并认为它特别适合自己，准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。这个理论，很好地解释了网络上人格测试较准的原因。
越是重大的事件，我们越容易陷入迷茫和焦虑。当我们把希望寄托于他人的判断时，得到的往往不是答案，而是更焦虑。与其听别人看似正确但并无详实根据的建议，不如静下心来，认清自己的优势与不足，不断打磨自己。
3.罗森塔尔效应——“相信什么就会吸引什么”
经常在朋友圈刷到这样的消息：“接上这条消息，保佑您和家人身体健康。”很多人跟帖转发，在评论里写下：“这竟然是真的，身体好多了、难题解决了、真的走运了……”这些看似神奇现象的背后，其实是心理学上的“罗森塔尔效应”：
信念会催生出梦想，期望能演变成结果。正如心理学家墨菲所说：“我们人人都是自己命运的预言家。”相信幸福，就会拥有美好与温暖；相信敌意，就会看到冒犯与攻击。心态决定磁场，你认定什么，就会吸引来与之相匹配的结果。
4.鳄鱼效应——“学会及时止损”
如果你不小心被一只鳄鱼咬住了脚，你会怎么办？相信大部分人都会下意识地想用手去把脚拨出来。但这样做的结果却是，不但脚保不住，连手也会连带着被鳄鱼吞下去。时间拖得越久，最终被咬住的部位就越多，这就是鳄鱼效应。
生活中有太多类似的情景——越坚持，越被坑。小到点了份外卖，明知有质量问题，勉强吃下去，却闹了肚子；大到投资某个项目，发现不靠谱后，硬着头皮加仓，赔得血本无归……生活中的这些瞬间，都伴随着我们看不到的“鳄鱼”。而真正拖垮我们的并非“鳄鱼”，而是舍不掉的那只“脚”，放不下那颗不甘的心。懂得及时止损，不是放弃，而是一种保护机制。
